Hilfreiche Tipps für Ihre Atmung, Stimme und Sprache
Hier präsentieren wir Ihnen einige Tipps zum Thema Atmung, Stimme und Sprache. Haben Sie Bedarf für noch weitere Tipps? Lassen Sie es uns wissen, damit wir auf diese Themen eingehen können.
Atmung und Abspannen
- Atmen Sie bewusst 5 Mal ein (Nase) und aus (Mund). Ihre Hände liegen auf der Bauchdecke und gehen mit dem Atem mit.
- Sprechen Sie deutlich folgende Reihenfolge: ptk, ptk, ptk
Ihr Zwerchfell wird aktiviert und Sie müssen nicht mehr bewusst Luft holen